Le collagène est un composant principal des tissus conjonctifs du corps humain. Il joue un rôle déterminant dans le maintien de la santé de notre peau, de nos cheveux, de nos articulations et de nos os. Mais la production de ce dernier diminue au fur et à mesure que vous prenez de l’âge. Cependant, face à l’abondance de produits à base de collagène disponibles sur le marché, opter pour le collagène le plus adapté à votre situation peut devenir une problématique majeure. Cet article a pour but d’explorer les différents types de collagène avec leurs avantages afin de vous aider à faire le choix du collagène adapté à votre situation en cas de besoin.
Qu’est-ce que le collagène ?
Table des matières
Le collagène est une protéine présente dans notre organisme, il est sûrement la protéine la plus dominante de l’organisme et représente la base des tissus conjonctifs. Il offre une résistance et une élasticité à la peau, aux os et aux cartilages. La diminution de sa production liée à l’âge se manifeste par des signes sur la peau et les articulations. L’apparition des rides lorsque l’âge avance par exemple est une conséquence de la diminution de production de collagène dans l’organisme. C’est pour cela que plusieurs compléments alimentaires ont été développés et son disponible sur le marché afin de pallier au déficit de collagène lié à la baisse de production dans l’organisme.
Quels sont les différents types de collagène ?
Le collagène, clé de voûte des tissus conjonctifs de notre corps, se décline en plusieurs types. Chaque type de collagène possède ses propres caractéristiques qui le rendent adapté à un besoin précis. Il existe au total cinq différents types de collagène. Le collagène de type I est majoritaire dans l’organisme. Il assure le renforcement de la peau, des cheveux, des ongles et des os. Ce type de collagène est particulièrement plébiscité pour ses vertus anti-âge, favorisant la fermeté et l’éclat de la peau.
Le collagène de type II est plus axé sur les cartilages. Il est régulièrement utilisé pour soutenir les articulations. C’est le type de collagène idéal pour contrer les douleurs et raideurs articulaires. Quant au collagène de type III, il complète celui de type I dans les structures cutanées, musculaires et des vaisseaux sanguins. Ce type de collagène contribue activement à la souplesse de la peau et à l’élasticité des tissus.
Enfin, nous avons les collagènes de type V et X qui sont très peu connus. Ces derniers assurent des fonctions spécifiques dans la formation de cellules et de la santé osseuse. Ces deux types de collagène agissent en association pour orchestrer une danse cellulaire complexe qui assure la vitalité et la résilience à notre organisme.
Quel est le meilleur type de collagène ?
Il est difficile, voire impossible, de choisir un type de collagène comme le meilleur. Le choix du meilleur type de collagène dépend entièrement des besoins individuels. Si vous souhaitez améliorer la clarté de votre peau ou la qualité de vos cheveux, le meilleur collagène pour vous est celui de type I. Pour le soutien des articulations, le meilleur collagène est celui de type II, essentiel au cartilage. Vous comprenez donc qu’à chaque besoin est adapté un type de collagène. Dire que tel type est le meilleur collagène n’est donc vraiment pas réfléchi. Il faut donc une analyse préalable des besoins afin de choisir le meilleur collagène adapté à votre situation.
